11월 21일 어화둥둥 소모임

2018-11-23 소모임

11월 21일 어화둥둥 소모임

30날 있을 발표회 준비로 자못 진지하게 수업했습니다. 동작도 맞춰보고 반주하고도 맞춰보고 제일 큰 난관은 역시 노래네요. 남은시간 열심히 준비해야...

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11월의 바른 바크로비오틱

2018-11-14 소모임

11월의 바른 바크로비오틱

<11월의 마크로비오틱> 균형잡힌 식사 하시고 계신가요?^^ 어짜피 먼지는 내가 어쩔수 없고 (투표 신중히 & 친환경적 생활습관은 이미 실천하고 계실거구요~^^) 편안한 마음과 먹거리에는 조금 더 신경을 써야할거 같습니다~(야채오리솥밥) 연근 당근을 쫑쫑 썰어 현미와 섞어 밥을 하고 오리로스 굽고 새싹 구운버섯 잣 깻잎을 얹어 취향에 따라 간장양념 비벼 먹고요~(시래기...

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11월의 산들모임

2018-11-12 소모임

11월의 산들모임

단풍이 곱게 물들었나 싶더니만 어느새 낙엽이 되어 뒹구는 늦가을이라 해야하나 입동이 막 지났으니 초겨울로 접수를 해야하는지 여하튼 포근한 날씨다 청주서 개인차량으로 3명이 출발ㅡ 산막이옛길에서 괴산연합회 팀들이랑 합류하기로하였다 각자 간식만 준비하고 점심은 산행 후 식당에서 먹기로ᆢ 산막이옛길은 댐을 따라 걷기를 하지만 등잔봉은 그래도 산행준비를 하고 약간의...

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시월의 마크로비오틱

2018-10-31 소모임

시월의 마크로비오틱

깊은 가을입니다~ 마지막까지 잘 감상하세염~^^ 이번 모임에선 갑자기 내려간 기온에 알맞게 식탁위에서 도란도란 따뜻한 밀페유나베 전골과 조금은 색다른 샐러드를 만들어 보았습니다~^^• 기장샐러드 기장을 넣어 따로 밥을 준비하지 않아도 좋아요~^^ (나이들수록ㅋ 저탄고지로 지혜로운 식단을 만들어요~) 기장은 물을 넉넉히 넣고 잘 삶아주고요 상추 어린잎 씻어 물기 탁탁 털고, 구운...

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어화둥둥 ‘육자배기’의 늪에서 헤어나오다.

2018-10-31 소모임

어화둥둥 ‘육자배기’의 늪에서 헤어나오다.

지난주는 급한 일정 있는 분들이 계셔서 쉬었습니다. 이번주는 공연이 있는 회원들이 있어 하루 당겨 어제 수업 했습니다. ‘육자배기’의 늪에서 조금씩 헤어 나오는 중입니다. 처음에 이게 노래가 될까 싶었지만 반복된 연습으로 차츰 제자리를 찾아가고 있네요. 남도민요의 꽃이라는데 언젠가는 활짝 필 육자배기의 날을 기대해봅니다^^ 글...

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쓰레빠(쓰레기문제를 실천하는 한살림빠들의 모임)

2018-10-12 소모임

쓰레빠(쓰레기문제를 실천하는 한살림빠들의 모임)

“텀블러에담아주세요” 한살림 쓰레빠 쓰레빠(쓰레기문제를 실천하는 한살림빠들의 모임)모임했습니다. 모임계획도잡고 “텀블러에 담아주세요”라는 홍보영상을 찍었습니다. 김혜수만 찍나요 우리도 찍습니다^^ 하지만 배우는 아무나하는게 아니더라구요ㅜㅜ 링크누르시고플레이버튼누르시면...

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